Featured Video Play Icon

Verdades como puños

LO QUE NO QUIERES OÍR SOBRE LA DIETA

¿Cómo perder peso rápidamente y sin esfuerzo? ¿Cómo adelgazar sin hacer deporte? Simplemente no es posible.

Sólo hay una manera de perder peso y mantener la pérdida a lo largo del tiempo. Comer sano y hacer deporte. ¿Qué no te gusta la respuesta? a mí tampoco, pero es lo que hay.

En el vídeo os cuento lo que pasa cuando nos hacemos una idea equivocada de lo que significa comer sano, os doy consejos sobre lo que hay que evitar en nuestras casas para facilitar la tarea.

Ante las dietas mágicas y la vida sedentaria hay que poner una muralla inmensa. NO VAMOS A CAER EN ESOS TRUCOS. Si comemos bien, sano y rico y dedicamos una parte del día a quemar calorías haciendo ejercicio, tendremos todas las papeletas para conseguir nuestro objetivo.

No neguemos la evidencia, no nos tapemos los oídos para no oír lo que no nos gusta, porque éso es lo que debemos hacer. No hay atajos, sólo trabajo duro y paciencia, mucha voluntad y determinación.

¡Aprendamos a cuidarnos para siempre!, no es una dieta es una nueva forma de vida.

Publicado en Vídeos y etiquetado , , , .

Deja un comentario