Motívate para controlar tu peso
Esta es la oportunidad que llevas esperando todos estos días de confinamiento, motívate para controlar tu peso ahora que estás a tiempo y tienes tiempo.
Está genial tener ánimos para hacer dieta, pero todos nos deprimimos de vez en cuando, ¿a qué sí?…
Yo por lo menos tengo días tétricos, de ésos en los que lo único que quiero son 10 o 15 kg de pasteles.
Pues en esos momentos tenemos que recordar frases como las que voy a poneros a continuación. 😀
Si bien esta afirmación es más o menos cierta, por muy bien que comamos, también es necesario realizar ejercicio físico, para complementar la dieta y mejorar la salud.
Motívate para controlar tu peso
Bueno pues en estos días más que nunca, cuando no podemos salir a la calle a tomar el aire y alejarnos de la comida, necesitamos apoyo.
Que mejor apoyo que frases que nos hagan recordar el porqué de nuestra lucha, porque estamos luchando mucho por unos objetivos.
Ya se que ahora se han difuminado con tanto problema que genera la pandemia pero nuestros objetivos seguirán ahí cuando esto acabe.
Y cada día es más común que estemos tan ocupados en mil cosas intrascendentes, que no recordemos cuidarnos. Es algo que se paga caro con el paso de los años. ¡¡Haced caso de este consejo!!
Es complicado pero no imposible
Hablo con conocimiento de causa, he engordado 3 kg desde que empezó el confinamiento.
Pero ¿sabéis qué? los he vuelto a perder… ¿Cómo? pues concienciándome de que lo que hago es por mi bien.
Recordando frases como estas que me dieron pie para continuar luchando por mi salud.
En nuestra sociedad, el rol se ha invertido y vivimos para comer. Es lo que genera estar pegados a la tele, el ordenador o el móvil día y noche. Nuestra mente está más ocupada en lo siguiente que va a comer, que en sus actividades diarias.
En mi opinión sin amor podemos vivir, pero sin comida no :D. Creo que Don Gabriel García Márquez da demasiada importancia al amor.
Sin palabras, es la verdad más dura de un obeso…
Fuente imágenes: Pinterest
En eso estaremos de acuerdo todos los adictos a la comida ¿o no?…
¡¡¡Cuánta razón!!!
Ya no es hora de poner excusas, ahora o luchamos por estar bien o cuando salgamos de casa nos va a costar la vida.
Recuperar la forma y mejorar la salud es la mejor manera de defendernos del “bichito” como le llaman en los medios.
Yo no sería tan delicada le llamaría cualquier cosa menos bichito, pero defenderme de el es mi prioridad.
Depende de cuantas veces te levantes del sofá para ir al gym antes de encontrar otra excusa para quedarte…
A veces es un amor que mata. Yo hice engordar con mi amor, a mi marido 40 kg en 4 años. Es un amor malo para la salud 😀
Si no nos ponemos, no lo logramos. Este consejo es la mar de acertado.
Sobre todo nuestro corazón y otros órganos vitales, que sufren la presión del sobrepeso.
Las personas que hemos perdido mucho peso, podemos dar fe de que es bien cierto. Cuando disminuye la masa corporal, la salud aumenta de manera proporcional.
Tan importante es hacer ejercicio como controlar la alimentación. Yo no sé cuanta gente he escuchado quejarse de que van al gimnasio y no pierden y yo me pregunto, para mis adentros ¿Y por qué será?…
¡Haz deporte, come bien y se feliz!, resumido en pocas palabras.
En el tiempo que he perdido peso me he ahorrado un dineral en medicinas. Prefiero gastarlo en filetes que en pastillas.
Consejazo de los buenos buenos, ¡se un artista y come inteligentemente! 😀
DÍA A DÍA, PASITO A PASITO. Sin prisa pero sin pausa (mi lema personal)
Fuente imágenes: Facebook
Si te gustan estas frases estás a punto para comenzar a controlar tu alimentación de nuevo, te doy la opción de aprender a contar calorías.
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