¿Cuándo deja de funcionar la reducción de estómago?
No se cuantas veces he oído preguntar ¿cuándo deja de funcionar la reducción de estómago?
Yo os voy a lanzar otra pregunta ¿cuándo dejamos de respetar las restricciones que acompañan a la reducción de estómago?
Pues la respuesta es esa, la cirugía funciona mientras nosotros respetamos las normas.
Cuando se pierden de vista las normas se pierde la “eficiencia de la operación”
Fuente imágenes: Ayuno intermitente
¿Cuándo deja de funcionar la reducción de estómago?
El peso deja de perderse cuando regulamos nuestra ingesta con respecto a nuestro consumo.
Esto quiere decir que si como tanto como gasto dejaré de perder y eso no es necesariamente cuando llegue a mi peso ideal.
Si empiezo a comer más calorías y sigo haciendo el mismo ejercicio será como si hubiera llegado a mi peso.
El deporte y la dieta son vitales para mantener la pérdida de peso a partir del primer año
Fuente imagen: dieta deportiva
La progresión de pérdida de peso tras la cirugía
Paso uno: La dieta pre-operatoria
Que mal rollo da esa dieta pero la aguantamos porque nos van a operar.
No sabemos muchos porque nos ponen a dieta si ya vamos a perder pero ahora os lo cuento.
Nuestro hígado ocupa una zona muy cercana al estómago y durante la operación debe estar en las mejores condiciones posibles.
Nuestro hígado es un órgano vital que se encuentra muy expuesto durante la operación de cirugía bariátrica
Fuente imágenes: Hepatomegalia
El hígado graso es un problema común a la mayoría de los obesos ( por no decir a todos).
Eso significa que el hígado está muy hinchado y ocupa tanto espacio que puede ser un impedimento para la operación.
Con la dieta previa disminuyen el tamaño del hígado y así disminuye el riesgo durante la cirugía.
El hígado graso es un problema común en los obesos que aumenta el riesgo de la operación de reducción
Fuente imagen: hígado graso
Paso dos: la etapa de la nueva adaptación al alimento
Después de la operación pasamos por una nueva adaptación a los alimentos desde la fase líquida, semi-sólida y la reintroducción de alimento sólido.
En este periodo todo el mundo pierde peso debido a lo liviano de los alimentos, con escaso aporte calórico.
A esto le añadimos el que la introducción de alimentos debe ser escalonada y durante esta etapa se pierde peso sí o sí.
La dieta´líquida postoperatoria es la que permite que se cicatrice el estómago
Fuente imagen: dieta preoperatoria
Paso 3: la luna de miel de la cirugía bariátrica
Durante esta etapa, sea como sea nuestra alimentación se suele perder peso. Puede durar entre 10 meses y un año de la cirugía.
La cantidad de alimento que entra en el estómago es muy pequeña y aunque no cuidemos la cantidad de calorías vamos a perder peso.
Es la fase en la que deberíamos aprender nuevas conductas nutricionales, ya que no tenemos necesidad de comer como antes de operarnos.
Los buenos hábitos deben adquirirse en esta fase para mantenerlos toda nuestra nueva vida.
El momento de aprender a comer y a hacer deporte es este
Fuente imagen: Alimentación saludable
Paso 4: Transición a la “normalidad”
Durante el segundo año de la operación, la pérdida de peso se reduce pero se mantiene si no nos extralimitamos en la alimentación.
Es el momento en el que muchas personas empiezan a detectar que se estancan en el peso.
Cuando os malos hábitos han sido sustituidos por buenas formas de alimentación y actividad física se alcanza el peso objetivo.
Cuando ya depende de nosotros más que de la propia cirugía, nuestra evolución va a depender del camino que hayamos elegido
Fuente imagen: Nutrición
Paso 5: Se acabó lo bueno
A partir de este momento el apoyo de la cirugía solo será válido si nos comportamos de manera correcta.
Cumplido el segundo año de la operación se debería haber alcanzado el peso objetivo.
Pero si no es así y se sigue una buena alimentación se puede seguir perdiendo peso hasta alcanzarlo.
El mantenimiento del peso ideal es toda una labor
Cuando deja de funcionar la cirugía
Realmente no deja de funcionar nunca.
Siempre y cuando sigamos las pautas correctas no cogeremos peso y alcanzaremos nuestro peso saludable (que no tiene que ser siempre el ideal).
Si se recupera peso por cualquier alteración de nuestra conducta se puede regresar a la dieta bariátrica con toda normalidad.
Muchos de nosotros tenemos momentos de bajón, pero en caso de alargarse en el tiempo lo mejor es ser conscientes y buscar soluciones.
Cuando dejamos de cuidarnos se puede recuperar peso, pero tenemos las herramientas para volver a nuestro peso
Fuente imágenes: Mantener el peso
RECUERDA QUE SI YA LO HICISTE UNA VEZ SERÁ POSIBLE HACERLO DE NUEVO
Fuente portada:Claves para no comer lo que engorda
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