Calorías negativas, menudo chollo

LAS CALORÍAS NEGATIVAS, LA MANERA DE ADELGAZAR COMIENDO

Cada alimento que entra en nuestro cuerpo aporta calorías que se utilizan para la obtención de energía. Pero cuando comemos tenemos que digerir los alimentos y se produce un gasto energético. La mayor parte de los alimentos que comemos nos dan más calorías de las que gastamos para digerirlas, pero existen algunos alimentos que nos aportan menos calorías de las que gastamos cuando las digerimos. Estos son los alimentos con CALORÍAS NEGATIVAS.

El hecho de comer alimentos poco calóricos nos hace gastar más de lo que ingerimos y por tanto, cuando los comemos estamos perdiendo peso. La pregunta del millón es ¿cuáles son esos alimentos?. Voy a daros la respuesta a esta pregunta con un listado de productos que nos faciliten perder peso comiendo fuera de las comidas principales. Porque comer pocas veces no es sinónimo de adelgazar. Como dependiendo de las zonas del mundo el nombre de los alimentos puede variar os pongo tanto los distintos alimentos como las variedades más comunes.

LISTADO DE ALIMENTOS CON CALORÍAS NEGATIVAS

(Calorías por cada 100 gr)

Zanahoria 42 cal

Ajo 134 cal

Sandía 30